Her­zlich Willkom­men auf meinem Blog
Hier find­est du Beiträge rund um das The­ma Gesund­heit, Ernährung und natür­lich Fit­ness.
Ernährung
Janine Volgmann

Herbstlicher Rührkuchen

Ja der Herb­st ist da, da gibt es wohl keinen Zweifel. Nicht nur die Tem­per­a­turen sinken, auch die Far­ben des Herb­stes bunt und leuch­t­end wer­den

Ernährung
Janine Volgmann

Kaffee ein echter Allrounder

Kaf­fee — Nur ein Genuss­mit­tel? Kaf­fee ist aus unserem All­t­ag kaum noch wegzu­denken. Starten doch die meis­ten von uns mit ein­er Tasse frisch duf­ten­den Kaf­fee

Ernährung
Janine Volgmann

Tee — Ein erfrischender Sommergenuss

Jed­er sucht wohl im Som­mer, nach der leck­eren Alter­na­tive zu Wass­er. Denn klar ist, wenn es warm ist benötigt unser Kör­p­er mehr Flüs­sigkeit. Doch viele

Ernährung
Janine Volgmann

Erdbeerkuchen mit Knusperboden

Erd­beeren defin­i­tiv eine mein­er Liebling­sob­st­sorten. Und irgend­wie läuten sie für mich den Som­mer ein. Voll­mundi­ge, rote Früchte mit ein­er wun­der­baren Süße in ihrem Frucht­fleisch. Da

Ernährung
Janine Volgmann

Fette – Keiner mag sie, jeder braucht sie

Fette sind ein bekan­ntes The­ma und den­noch wer­den sie abso­lut unter­schätzt. Kein­er mag sie, oder braucht sie. Warum? Wir leben in ein­er absoluten Kon­sumge­sellschaft. 24h

Fit­ness
Janine Volgmann

After Oster Workout – Fatburner

Fest­tage sind etwas Wun­der­bares. Das gemütliche Miteinan­der im Kreise der Fam­i­lie oder zusam­men mit Fre­un­den. Zeit die zum Entspan­nen dient und uns vom All­t­ag abschal­ten

Ernährung
Janine Volgmann

Ach Du schöne Spargelzeit

Die einen lieben Ihn die anderen mögen ihn eher weniger, aber was ist nun so beson­ders am Spargel? Er schmeckt ein­fach super, ist kalo­rien­arm und

Fit­ness
Janine Volgmann

Erfolgreich starten als Laufanfänger

Das Früh­jahr ist da die ersten Son­nen­strahlen lock­en uns her­aus in die Natur. Und auch viele Neulinge schnüren die Turn­schuhe und wagen den Schritt zum

Suche

Abonniere meinen Blog

Share on face­book
Share on email
Share on linkedin
Share on pin­ter­est
Share on twit­ter

Abonniere meinen Newsletter

Top Posts

After Oster Workout – Fatburner

Fest­tage sind etwas Wun­der­bares. Das gemütliche Miteinan­der im Kreise der Fam­i­lie oder zusam­men mit Fre­un­den. Zeit die zum Entspan­nen dient

Frühstück wichtig oder nicht?

Das The­ma Früh­stück ist ein wirk­lich viel disku­tiertes The­ma. Früh­stücksver­fechter rat­en Dir ganz drin­gend zum Früh­stück, weil es ange­blich die

Letzte Beiträge

Herbstlicher Rührkuchen

Ja der Herb­st ist da, da gibt es wohl keinen Zweifel. Nicht nur die Tem­per­a­turen sinken, auch die Far­ben des

Kaffee ein echter Allrounder

Kaf­fee — Nur ein Genuss­mit­tel? Kaf­fee ist aus unserem All­t­ag kaum noch wegzu­denken. Starten doch die meis­ten von uns mit