Schlagwort: Laufen

Fitness

Erfolgreich starten als Laufanfänger

Das Früh­jahr ist da die ersten Son­nen­strahlen lock­en uns her­aus in die Natur. Und auch viele Neulinge schnüren die Turn­schuhe und wagen den Schritt zum ersten Lauf.

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Weihnachtliches Dessert

Ho ho ho.…Es ist wieder soweit, es wei­h­nachtet sehr. Eine wun­der­bare aber auch zu gle­ich stres­sige Zeit. Doch schon bald